第86章 一跑入门！ (第2/2页)

扬帆小区是个很大的小区，李石知道那，那里的夜宵市场在潭州很有名。
　　
　　“不用客气，送你过去吧，这次你开车，让我看看你的车技怎么样。”
　　
　　李石把车钥匙递过去。
　　
　　“啊？”张慧静有点意外，但还是赶紧接过来。
　　
　　她开车意外地很稳，李石看她有条不紊的操作驾驶盘，心想，说不定以后不用特意招司机，自己也能安心坐老板位了。
　　
　　“没想到你车技还挺好的。”
　　
　　到了地方，李石夸了她一句。
　　
　　张慧静得到老板表扬，脸上不由露出笑容，下车，等沃尔沃离开后，正要回出租屋，旁边忽然有人喊：“小静！”
　　
　　她转头一看，一个长得很喜庆的姑娘挽着她男朋友从公交站那边走过来，朝她挥手。
　　
　　正是她室友甘芸。
　　
　　甘芸的男朋友只是送她回来，很快就走了，她立马原形毕露，跳过来，用双手锁住张慧静雪白的脖子，“恶狠狠”地问道：“老实交代，刚刚送伱回来的大帅哥是谁啊？你是不是瞒着本宫交往男人了？”
　　
　　张慧静知道好朋友误会了，趁机在她饱满的大胸上狠狠地报复了一下，才求饶着解释道：“芸娘娘饶命，那是我的新老板。”
　　
　　……
　　
　　李石回到凤凰湾，已经是晚上九点半了。
　　
　　他来到书房，从书架上拿了本《跑步，该怎么跑》，认真阅读起来。
　　
　　这是比呼网友推荐的跑步入门书籍，内容是一个莓国博士对人类动作和开发跑步技术的研究成果。
　　
　　这位比乎网友给出的推荐理由，是他学完此书描写的技术后，确实感觉跑的比以前更轻松，没那么费力了，跑步后的伤痛也明显减少。
　　
　　李石读了一个小时书，有点读不进去，他心想，运动类技能终究还是要实践，要身体力行地体会，就跟男女一样，你不交往试一试，永远不会知道对方的深浅，不会知道双方合不合适。
　　
　　他来到落地窗边，看了眼楼下江边公园，昏暗灯光下，已经见不到人影。
　　
　　“先试试白天自学的全程跑技术，控制好速度，不全力跑就行了。”
　　
　　李石从数码备用箱里拿了三个运动相机，带着手机、平板下楼，来到江边公园。
　　
　　已经快十一点了，公园里静悄悄的。
　　
　　李石先热身，然后用平板把那个全程跑技术再快速看了一遍，然后闭上眼睛，在脑海里过了一遍动作。
　　
　　选了一段距离，依次摆放好运动相机，耸了耸肩膀，放松。
　　
　　双手平行撑地，想象自己在参加一场跑步比赛。
　　
　　各就各位，枪响！
　　
　　李石按照视频里介绍的技术动作，蹬腿，摆臂！
　　
　　一瞬间，他化身猎豹，如离弦之箭一般蹿了出去。
　　
　　啪！啪！啪！
　　
　　大摆臂，奋力加速，加速！
　　
　　到了此刻，李石才意识到17.9的体质有多么变态——身体反应能力、协调性、力量等等超强的综合素质，支撑他直接复刻出脑海中想象的跑步过程，动作准确度，几乎高达百分之九十五以上！
　　
　　三米，五米，十米！
　　
　　还有余力！
　　
　　但他头脑清晰，没有再继续加速，而是按部就班，转换为实践途中跑技术。
　　
　　身体笔直，头微微前倾，双腿有节奏的用力往后蹬，以髋部为核心发力，两臂摆动，犹如直角镰刀在前面开路。
　　
　　十五米，二十米，二十五米！
　　
　　快要抵达那个选定的长条椅时，上体迅速前倾，奋力前冲，同时，用肩膀和胸部去压那条想象中的终点线！
　　
　　呼，一个完整的全程跑结束。
　　
　　惯性把他往前带了一段距离。
　　
　　停下来后，他还没来得及做其他任何的事，忽然脑海中有所触动，顿时眼睛睁大，紧接着惊喜不已——
　　
　　一跑入门！