第39章 个人练习生洛阳参上（求追读！） (第1/2页)

洛阳打算自己也做个人号。
　　
　　有道是靠山山倒，靠水水跑，总依靠统子哥，不是好事。
　　
　　而且卢雪莹的受众主要是男性，众所周知，男性的消费能力还不如......
　　
　　何况自己长得这么帅，不利用起来实在是太浪费了。
　　
　　“大家好，我是练习时长两年半......啊，说错了，是刚刚开始练习的个人练习生洛阳，喜欢唱、跳、RAP和打篮球~”
　　
　　还是VLOG，而且是系列VLOG，名字就叫《个人练习生的第X天》。
　　
　　第一天的主题是健身。
　　
　　洛阳来到洪塔山推荐的一家健身工作室，这家名为“铁馆”的健身工作室只有私教课，不办卡，工作室老板原先也是虎鲨健身的教练。
　　
　　一勺氮泵加一杯温水冲泡的蛋白粉，穿戴好健身护具，开练！
　　
　　今天的洛阳打算专攻力量的训练，先是两组两组的弓箭步、字母T转体、螃蟹伸展、脚部伸展等热身动作，然后就着冰镇黑咖啡干掉两块纯黑巧克力，进入全功率状态！
　　
　　卧推和深蹲各五组，前四组各5次动作，重量递增，最后一组挑战自我极限。
　　
　　硬拉和高翻各两组，第一组正常重量，第二组也是挑战自我极限。
　　
　　每组训练之间，根据强度的不同，休息2-3分钟并补充水分。
　　
　　洛阳这种训练法，虽然有助于尽快增加力量，但是也会减小肌肉的维度。
　　
　　不过没办法，大多数女性喜欢的是白瘦幼，肌肉维度对她们的吸引力有限。
　　
　　反倒是某些大肌霸......
　　
　　过度健身，吸引同性！
　　
　　洛阳开始有一些不适应，但是在卧推做完后，感觉心脏咚咚直跳，双手有些发抖，脸部也有些麻感，大脑不断分泌缓解疼痛的多巴胺，有一种怒吼出声的欲望。
　　
　　“健身王，我当定了！”
　　
　　“我要举十个！”
　　
　　“杠铃，岂是如此不便之物！”
　　
　　起初洛阳还想着说一些准备好的台词，但是练着练着，练上头的他满脑都是铁，浑身的筋肉充血暴起，汗如雨下，仿佛一头尽情猎杀的猛兽。
　　
　　“哎，是洛总！”
　　
　　“洛总早上好呀~”
　　
　　就在这时，两位美女教练走进工作室，她们原先都是虎鲨健身的教练，跟着洪塔山离开虎鲨健身，目前就在这家工作室落脚。
　　
　　其中卫玥是国家二级运动员，粉色紧身瑜伽装，蜜桃臀加大长腿。
　　
　　霍雅是舞蹈专业的，白色紧身瑜伽装，一对D级车灯很是耀眼。
　　
　　“快来帮我，我要突破三大项口牙！”
　　
　　洛阳对两位美女教练面目狰狞地低吼道，吓了两位美女教练一大跳。
　　
　　两女转过身翻着白眼，心想你没那个实力就不要挑战极限，菜就多练好吗？
　　
　　当然了，洛阳是工作室的新金主，也是洪塔山的新老板，两女要想有光明的前途，必须好好伺候着这位爷。
　　
　　......
　　
　　“啊！！！”
　　
　　完成训练的洛阳还没来得及自夸自耀一番，就被两位美女教练像是拖死狗一般，拖到了休息区进行拉伸和放松。
　　
　　“好疼呀，求求两位女侠，下手轻一点！”
　　
　　“我为工作室投过资，我为你们换过饮水机的水桶，我是有功的！你们不能这么对我，我要见老板，我要见老板呀！”
　　
　　

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